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5 cosas que aprenderás cuando veas la película Intensa-Mente (Inside Out)

by Lic. Mayra Aracely López García
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intensamente

Si estás planeando que actividades realizar durante estas vacaciones, ¡llegaste al artículo indicado! Tenemos una propuesta perfecta para que pases un rato agradable conviviendo con toda familia.

Se trata de una de las películas más recomendadas de Disney Pixar, pues tiene un mensaje muy profundo que hace reflexionar a jóvenes y adultos, mientras que a los más pequeños, y no tan pequeños, les da la oportunidad de conocer más sobre sus emociones, ideas y pensamientos; además tendrás asegurado un buen rato de risas y coloridos escenarios que los mantendrán sin querer parpadear.

La película se llama Intensa Mente y es 100% recomendable para toda la familia, si no la has visto este es momento ideal para hacerlo, te presentamos 5 cosas que aprenderás cuando la veas.

Intensa Mente es una ingeniosa película que aborda el tema de los complejos procesos que ocurren en nuestro cerebro y de las consecuencias de los mismos, desde la generación de pensamientos, recuerdos, olvidos hasta las emociones que nos provocan diversos sentimientos y que a veces nos inducen a tomar decisiones drásticas.

Todo esto podrás verlo desde adentro, es decir desde el propio cerebro de uno de los personajes principales: Riley Anderson una niña que irá creciendo hasta llegar a la pubertad y experimentará muchísimos cambios y sentimientos en esa importante etapa.

Aquí las emociones adquieren rostro y su personalidad de alguna manera va acorde con su nombre: ALEGRÍA, representada por una niña entusiasta y positiva, TRISTEZA caracterizada por su pereza, pesimismo y tendencia al llanto, DESAGRADO quien hará evidente su disgusto y apatía ante todo aquello que le cause conflicto, FURIA aprovechará cada mala experiencia para hacerse presente y TEMOR quien tendrá muchas dudas y tomará precauciones ante lo que puede o no puede hacer.

1. APRENDERÁS A ACEPTAR QUE ES NORMAL NO SENTIRSE ALEGRES

Estamos acostumbrados a creer que tenemos que ser felices siempre, que todo lo que hagamos y que nos pase en la vida deberá ser realizado bajo ese objetivo. ¿Pero qué pasa entonces cuando las cosas no suceden como lo planeamos? Esta película es de muchísima utilidad para comprender ese punto porque en ella la alegría, accidentalmente, desaparece por algún tiempo.

Nos hizo recordar las difíciles situaciones que todos hemos pasado o pasaremos alguna vez, también en aquellas personas que hemos atendido en el CIC por problemas como depresión, ansiedad, ideación suicida y por supuesto en aquellas víctimas de delitos.

Quizás atravesarás por situaciones en las que sentirás que no habrá nada que te motive, no habrá algo que te haga sentir feliz o afortunado, pero la gente te dirá que “tienes que ser feliz” que le “eches ganas”. Y, a veces no se trata de ganas, ni siquiera de buenas intenciones. Acepta que de vez en cuando está bien no ser la persona más entusiasta y feliz; y está bien porque nadie dijo que la ALEGRÍA es la única emoción necesaria.

2. APRENDERÁS LA IMPORTANCIA DE CONTROLAR TUS EMOCIONES

A pesar de la variedad de las emociones, en la película todas trabajan en equipo desde una sala de control (llamada cuartel general) donde monitorean y dirigen las acciones de Riley, siempre se hacen compañía y se brindan auxilio cuando a Riley le sucede algo que provoca que una de las emociones quiera dominar, pero a veces no es la apropiada, por lo cual otra emoción intentará tomar el mando.

Cuando estás pasando por una situación crítica es normal que una emoción sea la que predomine y que sea ésta la que haga que actúes de determinada manera. Por ejemplo, en una discusión con otra persona, muchas veces la emoción que predomina es la FURIA y en consecuencia te sientes enojado(a), otras veces es el TEMOR el que no te permite dar ese importante paso en tu vida y te está obstaculizando ver realizadas tus metas.

Toma en cuenta que todo lo que digas o hagas bajo el dominio de una emoción incorrecta puede perjudicar tus acciones futuras y tu relación con personas importantes en tu vida, analiza tus emociones antes de tomar alguna decisión definitiva.

3. APRENDERÁS QUE HAY COSAS QUE TIENES QUE DEJAR IR

Todos conservamos recuerdos, imágenes e información que consideramos importante, pero muchas veces nos será imposible llevarlos en nuestra memoria por siempre.

En la película hay una conmovedora escena que ejemplifica la importancia y el dolor de las pérdidas; sin embargo, hace ver que a veces hay que dejar cosas atrás, hay que soltar para poder avanzar, dejar lo pasado en el Pasado o “esconderlo” profundamente en nuestra mente de tal forma que demos pie a que la ALEGRÍA continúe su camino y quedarnos con el aprendizaje adquirido.

4. APRENDERÁS LO VITALES QUE SON LAS REDES DE APOYO

Las redes de apoyo son estructuras que brindan algún tipo de contención a algo o alguien, en este caso nos referimos al conjunto flexible de personas con las que mantenemos un contacto frecuente y un vínculo social cercano. En la película están caracterizadas como “islas” que conforman la personalidad de Riley, islas a las que ella recurre, incluso sin saberlo, cada vez que tiene que tomar alguna decisión.

Cuando pasas por un suceso doloroso una de las principales recomendaciones es que busques ayuda en los demás, sin embargo, en ocasiones eso te parece imposible, sencillamente a veces una cosa lleva a otra y terminas sintiéndote solo (a), dices que ya nada te importa y prefieres apartarte de todo; el riesgo aquí es dejar de sentir.

Esto representa el peligro de no ser capaz de experimentar ninguna emoción. En Intensa Mente podrás apreciar la importancia de mantener y recurrir a las redes de apoyo sobre todo cuando el caos se hace presente.

5. APRENDERÁS A ACEPTAR LO NECESARIO QUE ES LA TRISTEZA EN TU VIDA

La TRISTEZA, pero ¿quién querría sentirse triste?! En la mayoría de las culturas las personas hemos aprendido que hay cosas malas que pueden pasarnos y que ante éstas será normal sentirse triste; de tal forma que es tan común percibir la tristeza como algo negativo e indeseable.

A lo largo de la película irás viendo cómo la TRISTEZA va formando parte de la vida de Riley haciéndose presente en sus recuerdos, pensamientos, ideas y finalmente se convierte en un sentimiento, una expresión de dolor y desaliento.

¿Cuántas veces has creído que es necesario eliminar toda cosa que cause tristeza en tu vida? ¿Cuántas veces te han dicho que ya no estés triste? ¿Cuántas veces has percibido la tristeza como algo ajeno a ti, algo negativo que hay que eliminar cuanto antes?

Sin embargo, si hay algo que todas las personas tenemos seguro, es que estaremos tristes alguna vez en nuestra vida, y habrá que hacer algo con esa tristeza, aunque la tristeza hace lo suyo por cuenta propia, logrando -en el mejor de los casos- que experimentes esa sensación tan liberadora que es el llanto. Ya lo dice una antigua frase: “¿Cómo podríamos apreciar la luz si no existiera la oscuridad?” Permítete sentirte triste, la tristeza es una parte imprescindible de tu vida que tiene más bondades de las que te han contado.

Por: Lic. Mayra Aracely López García
Coordinadora del Departamento de Psicología CIC

MÁS INFORMACIÓN:

Tráiler: Intensa Mente

Vías de contacto CIC

T: 83 78 00 00 y 01 800 838 80 80

Facebook: Centro de Integración Ciudadana

Twitter: @CicMty

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– “Todos los puntos de vista son a título personal y no representan la opinión de Altavoz México o sus miembros.”

Pan y circo: Cómo se manipula a las masas

by Jorge Robertt Rodríguez Hernández
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Bien se sabe de los artilugios que en la antigüedad empleaban o aprovechaban los gobiernos para mantener controlada a la población; casos que se remontan a la antigua Roma, donde se incurría al entretenimiento a través de peleas entre gladiadores, muestran claramente lo ancestral que resulta utilizar al elemento previo, y a los respectivos empleadores del mismo, para conservar a los ciudadanos ocupados y alejados de los asuntos que les conciernen directamente (dicho de otra forma, los asuntos políticos). La trascendencia de dichas maniobras ha sido tal, que en la época moderna han podido observarse estas mismas en nuestro país.

Ahora bien, cabe resaltar que, si bien los elementos repetitivos e hiperbólicos de tales recursos empleados por algunos medios de comunicación, logran aumentar considerablemente las posibilidades de distanciar (más de lo que ya esta) al mexicano de los asuntos públicos de la nación, estos no deben encuadrarse de forma absoluta en las infames “cortinas de humo”, o más recientemente “cajas chinas”.

Hay que ser realistas: no siempre es el gobierno el responsable de utilizar estos mismos recursos para el cometido mencionado anteriormente, si no que en diversas ocasiones aquellos llegan a ser el producto de tener unos medios con una ínfima calidad que han visto en programas y noticias que no cultivan el intelecto, la forma perfecta de mantener sus niveles de rating.

… casos que se remontan a la antigua Roma, donde se incurría al entretenimiento a través de peleas entre gladiadores, muestran claramente lo ancestral que resulta utilizar al elemento previo, y a los respectivos empleadores del mismo, para conservar a los ciudadanos ocupados y alejados de los asuntos que les conciernen directamente…

NO OBSTANTE, esto no quiere decir que los servidores públicos no tomen ventaja, por ejemplo, de la programación pobre y repetitiva en los canales principales de la televisión, para así poder realizar libremente sus prácticas habituales consistentes en engañar a los votantes, traicionarlos y saquear las arcas de la nación.

Asimismo, ejemplos no muy distantes del presente sobran; de los casos actuales, cabe mencionar a aquel famoso “romance”, entre el nuevamente capturado Joaquín “El chapo” Guzmán, y Kate del Castillo, el cual ocupó semanas al aire de los noticieros de las televisoras principales, y dentro de aquellas semanas, una conversación filtrada de whatssapp donde incluso se contaba con intérpretes que dramáticamente leían cada uno de los supuestos mensajes enviados por parte de la “aparente pareja”.

Definitivamente, tal dramatización de los supuestos hechos no solo resulta en una pérdida de espacio informativo que pudo ser ocupado en asuntos de mayor relevancia, sino que también insultan y degradan la inteligencia del mexicano. Tristemente, el mencionado caso no es el primero que se presencia. Es, igualmente destacable el suceso ocurrido hace un par de años, que ganó los reflectores mediáticos por más de un mes: el caso Paulette.

…esto no quiere decir que los servidores públicos no tomen ventaja, por ejemplo, de la programación pobre y repetitiva en los canales principales de la televisión, para así poder realizar libremente sus prácticas habituales consistentes en engañar a los votantes, traicionarlos y saquear las arcas de la nación.

Tocando el tema asiduamente por los presentadores de noticias en horarios estelares, dicho suceso despertaba diversas preguntas: Siendo México, un país catalogado como uno donde se violan constantemente los derechos humanos, donde hay un considerable número de desaparecidos y de fallecidos producto del narcotráfico ¿Por qué hubo tanto empeño, por parte de los noticieros, en un solo caso, siendo que hay miles de ellos en todo el país? ¿Por qué no se le dedicó (y se le dedica) la misma cobertura a los demás aún desaparecidos de México?

Tales interrogantes, aunadas a la incapacidad del gobierno para responder de manera fehaciente y efectiva a los problemas que encara la nación, así como la todavía pobre y vergonzosa programación que se aprecia por parte de las principales televisoras, nos dejan clara una cosa: o exigimos y luchamos por tener el gobierno que merecemos, o continuamos en este círculo vicioso, hasta que este llegue a las generaciones venideras.

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– “Todos los puntos de vista son a título personal y no representan la opinión de Altavoz México o sus miembros.”

Quemando las naves: Televisa

by Carlos Escamilla
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Con la próxima salida de Joaquín López-Dóriga del noticiero estelar de Televisa se confirma nuevamente la necesidad imperante de la televisora por tratar de rescatar algo de los niveles de audiencia que solía ostentar, y es que las nuevas tendencias y la apertura a través del Internet han generado un cambio bastante positivo en nuestra sociedad, a tal grado que existen más cuestionamientos al oficialismo y menos creyentes de que lo que aparece en la televisión es cien por cien real.

No podemos olvidar que la salida del conductor de “El Noticiero” había sido anunciada hace varios meses a manera de rumor y ya se decía que algunos buitres ya rondaban por ahí, queriéndose bañar en oro y gloria para ocupar el espacio.

Probablemente Loret de Mola o el mismo Gregorio Martínez se relamían los bigotes para sentarse en esa silla giratoria que, aunque más sencilla en su diseño, vaya que tiene tanto poder como la presidencial. La realidad es que no se les hizo: Denise Maerker les ganó la partida.

Probablemente Loret de Mola o el mismo Gregorio Martínez se relamían los bigotes para sentarse en esa silla giratoria que, aunque más sencilla en su diseño, vaya que tiene tanto poder como la presidencial. La realidad es que no se les hizo: Denise Maerker les ganó la partida.

Haciendo gala de un estilo periodístico bien pulido y con una imagen poco cuestionada, Maerker parece ser una excelente alternativa para sustituir a “El Teacher”. El giro es tan drástico que ella se convertirá en la primera mujer en estar al frente del tradicional espacio noticioso; es más, será la mujer más poderosa en el ámbito periodístico. ¿Por qué hacer una declaración así, tan arriesgada? Porque ni Dresser ni Aristegui tienen el monstruo institucional que Maerker tendrá, y en ese medio las exclusivas, las coberturas especiales y las principales notas se consiguen gracias a eso: a estructuras de poder y relaciones con ‘los grandes’.

Este es el cambio más notorio que está dando Televisa, pero hay muchos otros que se están dando (o ya se dieron) como parte de esta reestructuración general. Si consideramos que además del ámbito noticioso, los principales productos que la televisora ofrece giran en torno al entretenimiento y los deportes (lástima por lo ‘cultural’), entonces encontramos respuesta al porqué de la salida de Javier Alarcón de Televisa Deportes, incluso la razón por la que “En Familia con Chabelo” llegó a su fin. ¿Cuál fue la respuesta de emergencia? Los “Raoul ‘Pollo’ Ortiz”, las “Laura G”, los “Andrés Vaca”, entre otros. Vaya respuesta.

Es evidente que la formula tan reciclada llegó al punto de putrefacción máximo, donde ni la flexibilidad con los temas tabú en la programación, ni la pobre barra nocturna juvenil, ni las peladeces en los programas de revista, ni las caras bonitas, ni los escotes de las súper modelos pudieron detener el declive de los Azcárraga. Por supuesto, si a eso le agregamos los discursos preparados, la discrecionalidad al transmitir la información, y los acontecimientos como la ‘recreación de los hechos solicitada por los medios’ para el caso Cassez, entonces nos encontramos con una serie de graves errores.

Es evidente que la formula tan reciclada llegó al punto de putrefacción máximo, donde ni la flexibilidad con los temas tabú en la programación, ni la pobre barra nocturna juvenil, ni las peladeces en los programas de revista, ni las caras bonitas, ni los escotes de las súper modelos pudieron detener el declive de los Azcárraga.

La misma imagen de Televisa es la que comunica todo lo contrario a dinamismo, juventud, o novedad. La empresa sigue representando a la ‘vieja escuela’ y la modernidad le ha quedado grande. Basta con ver que desde el día de su lanzamiento, ‘Blim’ –el intento de Televisa por hacerle competencia en mercado a Netflix– ha sido objeto de crítica y burla, pues no es otra cosa más que ‘pan con lo mismo’, sin pensar que ése es el principal problema: no puedes pretender que con tan sólo reubicar tus contenidos a otra plataforma (y encima usando a los mismos actores) el panorama va a cambiar y serás un éxito; y mucho menos si tu principal contenido son las mismas telenovelas que se transmiten por cadena nacional.

Televisa hoy está quemando sus naves y está echando mano de sus últimos assets no requemados para hacer frente a su fin.

Desafortunadamente no me queda la menor duda de que, si bien Maerker tratará de mantener su estilo, habrá una línea muy marcada en cuanto a notas de coyuntura se refiere, ¿o será lo suficientemente autónoma en tomar las decisiones respecto a la información que comunicará? No niego que es positivo que una personalidad como ella suceda a López-Dóriga, pero las preguntas siguen en el aire, todas excepto una: el primer programa de Maerker como titular del noticiero será el más alto en rating de todas sus emisiones.

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¿Qué pasa con nuestros medios?

by Carlos Escamilla
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Leyendo las portadas de algunos diarios y procurando buscar objetividad en algunos de los comentarios que se publican en las páginas de Internet de los portales noticiosos, no es posible evitar sentirse contrariado sobre lo que realmente los medios hoy en día nos quieren comunicar. Claramente no todas las noticias están diseñadas para todo el público (aunque debería), pero lo que sí es digno de darse cuenta es que cada vez más la ficción y la realidad poco a poco se comienzan a sumar.

Sin desprestigiar la calidad de los noticieros locales –que creo que no es la primera vez que la gente se da cuenta de que es paupérrima–, me parece realmente válido establecer que en nuestro país no hay una forma adecuada de informar a los ciudadanos, pues la constante mezcla entre los contenidos de ficción y las notas importantes provoca que aquello que debería de tener importancia, desafortunadamente ya no la tiene.

A juicio de un servidor, lo que sucede es que no existe un legítimo interés por la información y las cadenas lo saben. Hoy, e insisto, la idea de capitalismo salvaje –donde lo único que importa es ‘vender la nota’– se ha convertido en el modus operandi de las agencias de noticias.

Retomando un poco el argumento de la película de Birdman, una de las ideas más poderosas que encuentro en el filme es justo en la escena cuando el protagonista sale por las calles en ropa interior y de inmediato todo mundo le reconoce, le piden fotos y hasta videos aparecen en las redes sociales. Además de esta escena, la conversación de nuestro protagonista con su hija acerca de la importancia del Twitter le da todavía más un toque de significancia al argumento: hoy, la diferencia entre lo que es importante y no está dividido por una línea muy delgada. Y lo mismo sucede con las noticias y los artículos periodísticos.

Por ejemplo, y sin afán de demeritar, me parece poco congruente que en el portal web del periódico El Norte aparezca mucho más arriba una nota sobre un desfile literario en el municipio de San Pedro que la nota donde se habla acerca del costo que tendrán los daños ocasionados por el reciente terremoto en Ecuador de 7.8 grados en escala de Richter. O que el diario ‘El País’ anteponga informar sobre que Trump dijo “7-Eleven” en lugar de “9-11” sobre las inundaciones que están costando mucho dinero y han generado tanto caos en Texas.

¿Qué es lo que pasa? A juicio de un servidor, lo que sucede es que no existe un legítimo interés por la información y las cadenas lo saben. Hoy, e insisto, la idea de capitalismo salvaje –donde lo único que importa es ‘vender la nota’– se ha convertido en el modus operandi de las agencias de noticias. Hoy, el chicharroneo, el amarillismo, el sensacionalismo, y la polémica barata son formas en las que los medios buscan llamar nuestra atención y desafortunadamente lo logran.

…me parece realmente válido establecer que en nuestro país no hay una forma adecuada de informar a los ciudadanos, pues la constante mezcla entre los contenidos de ficción y las notas importantes provoca que aquello que debería de tener importancia, desafortunadamente ya no la tiene.

¿Por qué, por ejemplo, no nos enteramos de las actividades que estuvo realizando la presidenta surcoreana en nuestro país y nos rasgamos las vestiduras cuando oímos acerca del caso de KIA Motors en nuestra ciudad? La respuesta: porque no es vendido como sensación. ¿Y por qué no es así? Porque no existe un análisis pertinente de las problemáticas y no se despierta el interés ni ante lo evidente.

Me gustaría saber, por ejemplo, qué es lo que ha sucedido con los apoyos que se habían proyectado para que TVNL se convirtiera en una cadena competitiva para la televisión local; o me encantaría saber cuáles son los planes que se tienen para que poco a poco vaya desapareciendo la telebasura en los televisores regiomontanos. Ojo, no estoy en contra del entretenimiento ni mucho menos, pero sí es importante hacer la distinción entre lo que debe llevar seriedad y lo que puede ser menos rígido.

Si tan sólo El Deforma publicara más notas de ‘Increíble pero Cierto’, estoy seguro de que coexistir con tantas problemáticas que tiene el mundo sería mucho más llevadero. Como diría Galileo: ‘…y sin embargo, se mueve”.

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